Thay đổi sinh lý là một trong những thay
đổi đặc biệt ở trẻ em gái tuổi vị thành niên. Đối với trẻ em gái, cùng với
những thay đổi về các bộ phận trên cơ thể cũng như của cơ quan sinh sản thì
kinh nguyệt là hiện tượng thay đổi về sinh lý rõ nhất khi bước vào tuổi dậy
thì. Trung bình các trẻ em gái lứa tuổi từ 9 đến 16 tuổi sẽ xuất hiện kinh nguyệt. Kinh nguyệt là hiện tượng máu chảy ra từ bộ phận sinh dục do trứng
không được thụ tinh, niêm mạc tử cung bong ra và thải ra ngoài có tính chất chu
kỳ hàng tháng. Hiện tượng kinh nguyệt hoàn toàn là một hiện tượng sinh lý bình
thường ở nữ giới. Đó là dấu hiệu tốt đẹp chứng tỏ bạn đã bắt đầu rụng trứng, có
khả năng thụ thai và sinh con.
Có
4 yếu tố đặc trưng của kinh nguyệt bạn cần biết đó là:
Số ngày hành kinh: Có thể chỉ hành kinh
2-3 ngày, hoặc 6-7 ngày.
Khối lượng kinh: Mỗi lần hành kinh có thể
mất 50 - 60 ml máu kinh.
Màu sắc kinh. Màu sắc kinh đỏ, không có
máu cục.
Đối với trẻ em gái vị thành niên khi bắt
đầu có kinh thì những yếu tố trên thường dao động trong một, hai năm đầu sau đó
dần ổn định. Tuy nhiên, nếu thấy có triệu chứng rong kinh kéo dài trên 7 ngày,
lượng kinh ra nhiều, máu kinh đóng cục, có mùi hôi khó chịu hoặc bị thâm
đen...cần đi khám phụ khoa ngay để được điều trị sớm. Đặc biệt bạn gái nào đến
17 tuổi mà chưa có kinh nguyệt lần đầu thì nên đến cơ sở y tế để khám xem có
phải do chậm phát triển nội tiết hay do một rối loạn nào khác của cơ thể để
được tư vấn điều trị.
 |
| Ảnh minh họa |
Để có chu kì kinh nguyệt ổn định, cần giữ
tâm lí thoải mái, có chế độ ăn uống hợp lí, nghỉ ngơi và tập luyện thể thao đều
đặn. Trong những ngày có kinh các bạn không cần kiêng hoạt động, kể cả bơi lội
hay leo núi và không cần nghỉ học hay
làm việc v.v.. Tuy nhiên, trong những ngày hành kinh không nên hoạt động quá
sức hoặc làm những việc nặng nhọc gây co
bóp tử cung, đau đớn.
Để
tránh viêm nhiễm đường sinh sản trong những ngày hành kinh các bạn không nên
ngâm mình trong ao, hồ nước bẩn vì rất dễ viêm nhiễm. Nên vệ sinh bộ phận sinh
dục và thay băng vệ sinh ít nhất 3 lần/ ngày bằng nước sạch.
Các bạn cần ghi nhớ rằng: Kinh nguyệt là
hiện tượng tự nhiên, tốt đẹp đánh dấu
quá trình trưởng thành, không cần phải lo lắng. Trong giai đoạn này các bạn cần
hiểu rằng khi các bạn gái đã hành kinh nếu quan hệ tình dục không được bảo vệ
dù chỉ một lần thì cũng có thể có thai ngoài ý muốn./.
Ngô Tuyên – Trung Tâm Dân số - KHHGĐ huyện
